האימון נעשה בפארק בחוץ ומותאם באופן אישי לרמה שלך ולצורך שלך. על פי ההתאמה האימון יכלול בתוכו עבודה על כלל מרכיבי הכושר בניהם סיבולת לב ריאה, גמישות , ובדגש על עבודת כוח (מתי בפעם האחרונה סחבת את כל הקניות בנגלה אחת ?!)
לאחר האימון הראשון תכנית האימונים תהיה מותאמת באופן אישי לך. אין צורך בנסיון קודם.
על המדריכה :
רומי דוברוב, מאמנת כושר אישי, סטודנטית לפיזיותרפיה, מטפסת מקצועית, צוללת חופשית, הספורט הוא חייה.